Merk je tijdens je workout dat je snel last hebt van zere gewrichten? Heb je vaak last van ontstekingen in je lichaam? Ben je op zoek naar een manier om je lichaam te ontgiften? Dan moet je absoluut bieten proberen! Bieten zijn zo gezond voor je en kunnen je dagelijkse leven op verschillende manieren verlichten!
Bieten – de onderschatte superfood
Je zou het niet direct verwachten, maar bieten zijn een echte superfood. Sinds het begin van de 19e eeuw zijn bieten enorm aan populariteit toegenomen, en met goed recht. Ze werden vroeger veel gebruikt in voeding vanwege hun hoge suikergehalte. Maar meer recentelijk is ontdekt dat deze kleine, ronde groente het menselijke lichaam veel meer voordelen biedt dan ooit gedacht.
Hoger weerstandsvermogen
De afdeling Sport en Gezondheidswetenschappen van de Universiteit van Exeter (Engeland) heeft onlangs een onderzoek uitgevoerd waarin ze de effectiviteit van bieten op het menselijk lichaam onderzochten. Het onderzoek toonde aan dat atleten die bietensap voor de training dronken, een hogere weerstand hadden voor intense beweging. Ze waren tevens in staat om 16% langer te trainen.
De onderzoekers denken dat het nitraatgehalte van de biet wordt omgezet in stikstofoxide, waardoor er minder zuurstof nodig is tijdens de training en waardoor een persoon meer uithoudingsvermogen heeft.
Onderzoekers van University Park, PA, hebben op dit onderzoek voortgeborduurd. Ze hebben ontdekt dat bieten een directe invloed hebben op hoe cellen in de bloedvaten zuurstof opnemen en loslaten.
Bieten gaan ontstekingen in het lichaam tegen
Bieten bevatten een stofje dat betaïne heet. Dit is een voedingsstof die de cellen en enzymen beschermt tegen “milieustress”, een factor die vaak de boosdoener is van ongewenste ontstekingen in het lichaam.
Maar betaïne doet meer. Het beschermt je organen, vermindert vasculaire risicofactoren, verbetert prestaties en voorkomt zelfs bepaalde ziekten.
Bieten helpen je lichaam ontgiften
Bieten bevatten ook betaïnepigmenten, waardoor ze enorm effectief zijn in ontgiften. Betaïne helpt lichaamsvreemde stoffen of gifstoffen losweken van lichaamseigen stoffen en cellen, en helpt de stofwisseling deze gifstoffen af te voeren uit het lichaam.
Bevordering van een lage bloeddruk
Onderzoeken van het Amerikaanse Nutritional Interventions Laboratory en het Baker IDI Heart & Diabetes Institute hebben aangetoond dat bieten bij kunnen dragen aan het verlagen van een hoge bloeddruk.
Bieten bevatten namelijk nitraat, een element dat in je lichaam omgezet wordt in stikstofoxide en de bloedvaten vergroot en de bloedstroom verlaagt. Door dit uitbalanceringseffect zijn bietjes in staat om niet alleen de bloeddruk te verlagen, maar ook het risico op cardiovasculaire problemen te verminderen.
Maar daar houdt het niet op. Een onderzoek van Wake Forest Researchers heeft aangetoond dat bieten ook het risico op en de effecten van ziekten als dementie verminderen. Doordat bieten een positief effect hebben op de bloedsomloop, stroomt er meer bloed naar de hersenen. Zeker met het ouder worden, kunnen bepaalde delen van de hersenen te maken krijgen met een minder goede doorbloeding. Bieten kunnen helpen dit probleem te verminderen.
Maar er is meer…
Naast de bovengenoemde voordelen voor de gezondheid, helpen bieten ook het hart gezond te houden en kanker te voorkomen. Ook bevatten ze een scala aan vitaminen, antioxidanten en mineralen, zoals kalium, ijzer, fosfor, vitamine A, B en C, foliumzuur, magnesium …. en ga zo maar door.
Kortom – als je op zoek bent naar een krachtige superfood, dan moet je absoluut bieten proberen. Bieten zijn heerlijk in sappen, salades en soepen, en zitten uiteraard ook in de Organico TURBO Green Juice!
Mocht je niet altijd tijd hebben om zelf je bieten te persen, of zie je op tegen de boodschappen of afwas, probeer dan echt eens een Organico TURBO Green Juice™.
Organico Turbo Green juice bestaat immers uit maar liefst 27 verschillende groenten- en fruitsoorten, aangevuld met 11 Superfoods zoals rode bieten, tarwegras, spirulina, citroen, munt, groene thee etc.
En dit in een uitzonderlijk hoge concentratie.
Dit maakt dit drankje op zich ettelijke malen voedzamer maakt dan gelijk welk juice recept dat je zou klaarmaken.
En het smaakt bovendien nog lekker zoet-fris zodat je zou twijfelen dat je wel een gezonde juice aan het drinken bent wanneer je het niet al zou weten.
Hier vind je meer informatie over wat je verder nog meer gaat ervaren met je Organico Turbo Green juice en wat het voor je gezondheid en algemeen welzijn betekent…
Geniet ervan!
Vitale groetjes,
Onthoud, we doen dit samen.
Katja Callens
Organico TURBO Green Juice
P.S. Geen juicer? Geen probleem!
Organico Turbo Green juice is een vernuftig samenstelling van maar liefst 27 verschillende groenten- en fruitsoorten, in combinatie met 11 superfoods waaronder tarwegras, spirulina, citroen, munt, druivenpit, groene thee en meer. Ik heb deze greens ontwikkeld voor drukke vrouwen (zoals ik) en mannen die op zoek zijn naar een manier om hun gezondheid een boost te geven en hun lifestyle te behouden zonder te veel tijd of geld te spenderen in de keuken.
Probeer het vandaag!
In dit artikel vind je nog enkele handige tips om bieten bij te gebruiken.
Deel desgewenst dit artikel
