Dit is één van mijn favoriete ontbijtrecepten. Pittig door de gember en citroen. Gezond door de wortel en courgette. De zoete appel en peer maken het af.
Was alle ingrediënten, doe ze in de blender of juicer. Geniet ervan!
Je hebt te veel gegeten en nu heb je het gevoel dat je een ‘voedselbaby’ hebt. Ga dan aan de slag met deze genezende spijsverteringssap
Maak deze sap wanneer je je spijsvertering wilt kalmeren en een snelle detox kickstart nodig hebt. Breng je lichaam weer in balans.
Er is een ding waar de meeste mensen het mee eens kunnen zijn, en dat is … Afslanken is moeilijk, maar het proberen om het er af te houden is een hele uitdaging. Je hebt misschien al verschillende manier of geheimen om af te slanken uitgeprobeerd, maar op het einde van de dag wil je gewoon een veilig en krachtig plan dat werkt.
Dus, in plaats van het gebruik van waardeloze afslankpillen of gekke dieet hypes, waarom niet iets beter proberen?
Iets dat al jaren bewezen heeft dat het werkt. Iets dat je lichaam vitamines, mineralen en soms levende enzymen zal bezorgen.
Ik heb het niet over wat zogenaamd ‘vers’ sinaasappelsap dat je in de supermarkt zou kopen.
Het gaat om het drinken van vers sap uit een juicer of sapcentrifuge. Wanneer je dit goed doet, kan je niet anders dan afslanken.
Juice recepten om af te slanken kunnen één van de beste dingen zijn die je ooit kan doen voor je lichaam!
Veel mensen denken dat wanneer je juice recepten gebruikt je dan spiermassa zal verliezen, maar dat is verre van de waar!
Juicen is een van de ultieme manieren om de juiste voedingsstoffen aan je lichaam te geven. Omdat de vezels al verwijderd zijn, worden de voedingsstoffen direct in je bloedstroom opgenomen.
En dit is waar juicen verschilt van smoothies maken. Een van de voordelen van juicen is dat je verschillende soorten fruit en groenten kan mengen die je zullen helpen om af te slanken.
Sommige van deze geweldige groenten zijn komkommer, wortel, avocado en selderij.
Wanneer je groenten over kookt, verliest je de voedingsstoffen, maar bij het juicen bevat het sap nog altijd al de goede voedingstoffen.
Bijvoorbeeld, wanneer je een groene juice drinkt, absorbeer je meer enzymen, voedingsstoffen en antioxidanten die je lichaam nodig heeft.
Elke voedingsstof is essentieel voor een gezonde levensstijl.
Wanneer je begint te juicen, help je om gevaarlijke toxinen uit je lichaam te spoelen, ontsteking te verminderen en ook beschadigde cellen die in je lichaam aanwezig zijn, beginnen te herstellen.
Er zijn talrijke verhalen van personen die succesvol afgeslankt zijn door te beginnen juicen.
Een voorbeeld hiervan was John, die het 60 dagen volhield, waardoor hij ongeveer 50kg verloor.
Deze methode vereist veel inzet, consistentie en voorbereiding.
Voordat je een een juice kuur begint, dien je voorzichtig te zijn, want als je dit verkeerd aanpakt, kan dit leiden tot een aantal negatieve gevolgen.
Zorg ervoor dat je met je arts overleg pleeg voordat je aan een strakke juice kuur begint.
Wanneer je ongezond verwerkte voedingsmiddelen uit je eetpatroon begint te halen en te vervangen door meer groenten en fruit kan je op twee weken al snel enkele kilo’s afslanken.
Zo zie je maar hoe belangrijk je eetgewoonten en voedingspatroon zijn. Het maakt niet uit hoeveel uren je in de fitness doorbrengt, wanneer je geen gezonde eetgewoonten aankweekt, zal je weinig of geen resultaat zien.
De oplossing is vrij eenvoudig, alles wat je dient te doen is ervoor te zorgen dat je voldoende eiwitten in je dagelijks dieet hebt.
Een geweldige manier is lekkere eiwit poeders te gebruiken die je perfect kan combineren met verschillende groenten- en fruitsoorten.
Een andere goede bron van eiwitten zijn chia zaden.
Je kan deze eenvoudig toevoegen aan je verse juice en genieten van de extra voedingswaarde die je binnen krijgt.
Bijvoorbeeld, twee eetlepels Chia zaden, bevat ongeveer 4 gram eiwitten. Plus het is rijk aan antioxidanten, omega-3 vetzuren, calcium, magnesium en vezels.
Het vezelgehalte van chia-zaden helpt je langer een vol gevoel te geven in je buik. En het voedt ook goede bacteriën aan je maag en houdt deze gezond.
Wil je geen Chai zaden gebruiken?
Dan kan je ook lijnzaad gebruiken, dat is een heel goed alternatief. Het zit vol met eiwitten en omega-3 zuren.
Op dit moment zou je een goed idee moeten hebben van het ongelooflijke potentieel van juicen om af te vallen.
Maar je kan in principe niet beginnen voor je een goede juicer hebt.
Hoewel je natuurlijk ook een juice kan maken met behulp van een blender, is het proces nogal een knoeiboel en omslachtiger.
Dus wanneer je echt serieus wil beginnen juicen, is het het best om te investeren in een goede kwaliteits slowjuicer.
Mijn persoonlijke favoriete slowjuicer die ik dagelijks gebruik is de Angel AG-7500 slowjuicer, maar zoals net vermeld, het blijft een serieuze investering.
Angel slowjuicers behoren echt tot de top van de slowjuicers en er zijn een aantal zaken waar ik veel belang aan hecht;
Hier vind je een goed overzicht van degelijke kwaliteits slowjuicers, helaas ook met een degelijke investering, al is het de moeite waard wanneer je een regelmatige juicer wil worden om je gezondheid, gewicht en vitaliteit een serieuse boost te geven.
Want, voor je jezelf gaat vertellen dat deze slowjuicers duur zijn, onthoud dat het jouw gezondheid is waar je het over hebt.
Wanneer het bijvoorbeeld gaat om het voorkomen van dodelijke ziektes, is juicen één van de beste manieren om deze te vermijden.
Waarom dus niet investeren in een product dat je zal helpen om je levenskwaliteit en -duur te verhogen.
Onthoud dat jouw gezondheid je grootste rijkdom is. Je kan nooit een prijskaartje plakken op een goede gezondheid.
Hopelijk zie je de voordelen van juicen in (laat je niet afschrikken door mijn ‘Rolls Royce slowjuicer, er bestaan uiteraard ook goedkopere versies). In mijn Alpha DETOX rapport leg ik je de belangrijke basisprincipes uit om je lichaam te resetten en te beginnen aan een fantastich gezond en vitaal avontuur + bezorg ik je 22 heerlijke en gezonde juice recepten om af te slanken.
Hieronder kan je het Alpha Detox rapport gratis opslaan.
Alvast veel juice plezier en extra vitaliteit!
Er zijn vele saprecepten om gewicht mee te verliezen, maar dit recept is een van de beste.
Het helpt je lichaam afvalstoffen weg te spelen, waardoor je sneller afvalt.
Komkommers bevatten zeer weinig suikers en calorieën, terwijl ze veel goede voedingsstoffen bevatten die goed samenwerken met het verwijderen van gevaarlijke elementen uit je lichaam.
Wanneer je op zoek bent naar een effectieve sap voor het verliezen van gewicht, zoek dan niet verder. Dit recept biedt je alles, omdat de inbegrepen groenten de benodigde energie bieden terwijl de andere ingrediënten de benodigde vezels hebben die nodig zijn voor het schoonmaakproces.
Dit recept is er zeker één die je aan je dieet zou moeten toevoegen. Als je alle ingrediënten bij elkaar voegt dan zorgt dat voor een lekkere zoete smaak die weinig calorieën bevat en daarom ideaal is voor je dieet. Het sap bevat ook nog eens veel vitamine C en een aantal sterke antioxidanten.
Wanneer je op zoek bent naar een natuurlijke manier om je immuunsysteem te boosten en daarbij ook nog eens gewicht te verliezen, dan is dit het ultieme recept. Dit is absoluut 1 van de beste recepten om af te slanken die je ooit zal proberen! Alle ingrediënten hebben een zeer laag aantal calorieën en goede reputatie in het voorkomen van griep, verkoudheid en andere kleine kwalen.
Dit is een van de meest populaire recepten die je online kunt vinden. Frambozen zijn een zeer goede bron van antioxidanten. Combineer ze met komkommer om een heerlijke tropische smaak te krijgen met een mix van antioxidanten, mineralen en vitaminen.
Wanneer je op zoek bent naar een recept voor gewichtsverlies dat helpt met het versnellen van het hele proces, dan zou dit boven aan je lijstje moeten staan. Het drankje bevat zeer weinig calorieën en zal je helpen een energieboost te krijgen.
Wanneer je een liefhebber bent van kiwi’s dan ga je dit recept te gek vinden. Dit recept zal er voor zorgen dat je snel gewicht gaat verliezen en zal je immuunsysteem een enorme boost geven.